Beneficii de saună
Tipuri de saune
Sauna de categorie este împărțită în aburi uscate și umede în două moduri. Steam Sauna este un fel de vogă și asistența medicală dublă obține mijloace recreative, a fi îndrăgit de persoană este numeroasă. Mai ales multe femei sunt mai multă dragoste în cabina de bușteni, reduc deja coafura în greutate, pentru că acest lucru persista, niciodată obosit.
Mecanism de saună
Mai presus de toate, înțelegeți mecanismul de îngrijire a sănătății de baie de saună.
Sauna tradițională se referă la o cameră specială din lemn, în rocile unice de grătar cu sobă fierbinte, temperatura de 70 de grade Celsius sau mai mult, și apoi o cantitate mică de apă pe roci pentru a produce abur de impact, astfel se numește baie cu aburi uscate. Sauna poate accelera circulația sângelui, astfel încât mușchii tuturor părților corpului sunt complet relaxați, pentru a elimina oboseala, a restabili forța fizică, a coruscate spirit. În același timp, are un anumit efect asupra reumatismului, artritei, lumbago, astm, bronșită, neurastenie și așa mai departe. În plus, sauna tradițională se baie de îngrijire a sănătății sale inerente, pentru persoana suprasolicitată, este, de asemenea, un fel de plăcere avansată și timp liber.
Funcția de îngrijire a sănătății
Mediul de temperatură ridicat poate face pielea adâncă pentru a produce efect intern de căldură, întregul corp capilar se dilată, corpul perspiră cantitatea depășește mult activitatea generală în perioadele obișnuite, acest tip de griji și o cantitate mare de perspire este utilă pentru eliminarea tuturor tipurilor de gunoi în interiorul corpului, de asemenea, să fie de ajutor pentru eliminarea bolii. În același timp, deoarece corpul se clătește în mod repetat cald și rece, vasele de sânge obțin contracție și expansiune continuă, fiziologia exercițiului se numește: gimnastică vasculară, poate obține îmbunătățirea elasticității vasculare, prevenirea efectului de întărire vasculară.
Baia de saună se realizează în starea statică a mediului la temperaturi ridicate, prin consumul de transpirație corporală de grăsimi subcutanate, astfel încât să slăbești cu ușurință în funcție de confort. Conform testului, sauna 10 minute este echivalentă cu alergarea pe distanțe lungi de 10 kilometri, deoarece acest lucru are efectul ca culturismul să reducă greutatea. În plus, atunci când organismul dizolvă murdăria hipodermică într -un număr mare de transpirație, poate îmbunătăți permeabilitatea celulelor epidermice, celula de activare, astfel încât să aibă în continuare coafura protejează pielea, întârzie efectul îmbătrânirii. În procesul de saună, organismul absoarbe continuu elementele de urme sănătoase emanate de rocile unice de pe cuptor, care are ca efect prevenirea bolilor.
Sauna este o metodă specială de baie, care are atât funcțiile de curățare a pielii, cât și a bolilor de întărire. Ameliorează durerea și relaxează articulațiile alternând cald și rece. Pentru piele, datorită vaselor de sânge ale pielii în procesul de expansiune a băii cu aburi, un număr mare de transpirație, circulația sângelui este îmbunătățită, iar transpirația de descărcare ajută organismul să elimine deșeurile, fac ca pielea să fie într -o varietate de organizații să obțină mai multă nutriție, pentru multe boli ale pielii, cum ar fi ictioza, dureri de argint, dureri de piele, etc.
